Se você quer saber como proteger o cabelo do suor na academia, chegou ao conteúdo perfeito! Afinal, eu que treino regularmente também tinha dúvida se a transpiração estraga os fios e qual seriam as melhores formas de contornar a situação. Por isso, fiz uma super pesquisa e trago a seguir várias informações dicas importantes para você, gatinha fitness!
Suor estraga o cabelo?
O suor é basicamente formado por água e sal. E acredita que ele, em si, não é necessariamente prejudicial para os fios? O dano pode ocorrer se você deixar toda aquela transpiração secar nos cabelos depois de fazer seus exercícios. Por exemplo: malhando de manhã e só tomando banho à noite – por várias razões, melhor evitar, hein?
A real é que o suor, quando seca no couro cabeludo, tem potencial de entupir os folículos, além de causa irritação ou dano à pele. Além disso, a alta quantidade de sal presente na transpiração tem potencial de ressecar o cabelo e diminuir a vida útil da tintura. Fora que a própria água tende a deixar cada fio mais elástico, o que favorece a quebra.
Como proteger o cabelo do suor?
Ou seja: vale a pena tomar alguns cuidados antes, durante e depois da academia para proteger o cabelo do suor. Veja a seguir algumas sugestões ótimas e práticas para seu dia a dia!
Aplique algum tratamento pré-treino
Se você tiver os cabelos cacheados, vale borrifar algum óleo no comprimento e no couro cabeludo, fechando com um creme para pentear hidratante após os exercícios. No caso dos fios lisos, como os meus, sinto que apenas com um bom leave-in já consigo dar uma segurada no ressecamento provocado pela transpiração. Passe um tratamento UVA/UVB se for treinar ao ar livre, já que o sol também castiga o cabelo!
Use faixinha no cabelo
O acessório faz com que o suor não acumule tanto no couro cabeludo. Lembrando que, em fios lisos, a misturinha caótica de água e sal tende também a descer com maior facilidade pela extensão, o que pode ser evitado com a utilização da faixa.
Trance os fios ou faça um coque
No caso de cabelos longos, ambas as opções são melhores que o rabo de cavalo porque assim os fios não ficam encostando no suor das costas. Além do mais, esses penteados ajudam os tratamentos a penetrar melhor, devido ao ambiente quente e úmido. Ah, e nada de amarrações muito apertadas para não dar chance à quebra, hein?
Importante!
O ideal é sempre lavar o cabelo depois de se exercitar. Porém, como nem sempre isso é viável, o shampoo a seco com certeza dá uma boa ajuda! Agora, se for para debaixo d’água, você pode apenas dar uma ducha nos fios, sem produto, ou usar um shampoo sem sulfato caso tenha que fazer as lavagens com uma grande frequência.
E aí, agora dá para dizer que você sabe como proteger o cabelo do suor? Espero que sim! E, se tiver alguma dica extra, já aproveita para dividir nos comentários.
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